тоже по механике

[alex290592]

Человек стоит в центре скамьи Жуковского и вместе с ней вращается по инерции. Частота вращения n1, момент инерции тела человека относительно оси вращения I. В вытянутых в стороны руках человек держит две гири массой m=2кг каждая. Расстояние между гирями L1. Если человек опустит руки и расстояние между гирями станет равным L2, то частота вращения будет n. Моментом инерции скамьи можно пренебречь.
n1 1/c=0,5
I,кг*м2=1,6
L1,м=?
L2,м=0,5
n2, 1/c=1
помогите пожалуйста с ходом решния